Jika Perasaan Dapat Berbicara

Kesadaran emosional membantu kita mengetahui apa yang kita butuhkan dan inginkan atau tidak kita inginkan. Menyadari emosi dapat membantu kita membicarakan perasaan dengan lebih jelas, menghindari atau menyelesaikan konflik dengan lebih baik dan melewati perasaan sulit dengan mudah.

Namun masalahnya sebagian dari kita ada yang bahkan tidak tahu perasaan apa yang kita rasakan. Atau mungkin sudah tau perasaan apa itu, namun tidak tahu harus bersikap apa dengan perasaan yang muncul.

Berikut ini merupakan imajinasi penulis seandainya jika perasaan dapat berbicara.

Kesedihan mungkin memberitahuku, aku perlu menangis

Kesepian mungkin memberitahuku, aku perlu teman

Rasa malu mungkin memberitahuku, aku perlu mengasihi diriku

Kebencian mungkin memberitahuku, aku perlu memaafkan

Terganggu mungkin memberitahuku, aku perlu menjauh

Kehampaan mungkin memberitahuku, aku perlu melakukan sesuatu yang kreatif

Rasa marah mungkin memberitahuku, aku perlu memeriksa batasan-batasanku

Kecemasan mungkin memberitahuku, aku perlu bernafas

Stress mungkin memberitahuku, aku perlu melakukannya selangkah demi selangkah

Putus asa mungkin memberitahuku, aku perlu mencobanya lagi dengan benar 

Rasa takut mungkin memberitahuku, aku perlu menghadapinya

Merasa bersalah mungkin memberitahuku, aku perlu meminta maaf

Salah paham mungkin memberitahuku, aku perlu mengkomunikasikannya dengan jelas dan tegas

Rasa jijik mungkin memberitahuku, aku perlu menghindar

Kebingungan mungkin memberitahuku, aku perlu bertanya untuk meminta bantuan

Rasa iri mungkin memberitahuku, aku perlu bersyukur

Rasa lelah mungkin memberitahuku, aku perlu tidur

Terburu-buru mungkin memberitahuku, aku perlu membuat rencana

Kecewa mungkin memberitahuku, aku perlu menerimanya dan belajar darinya

Rendah diri mungkin memberitahuku, aku perlu menantang diriku 

#100harimenulisguru2022

#akumenulisuntukdiridannegeri